近日有媒体发表亚洲第一个与国际标准接轨、规模最大的青少年网络成瘾调查，结果发现成瘾比率约3%。有关专家指，网络成瘾者多半现实生活中找不到成就感，若家长一味负面指责，会让状况更糟。
2018年6月底，世界卫生组织（WHO）将“网络游戏成瘾（Gaming disorder）”纳入精神疾病。媒体发表最新研究结果，团队调查了8,110名10到18岁过去1年曾玩过电脑网络游戏的青少年调查，发现“网络游戏成瘾”比率为3.1%，文献指出西方国家为1%，我国为其3倍。
这项研究是亚洲第一个以国际“网络游戏成瘾”标准所做出大规模在地调查，今年8月也获得权威期刊《行为成瘾期刊》（Journal of Behavioral Addictions）刊登。
许多家长、老师甚至游戏玩家感到疑惑，究竟“网络游戏成瘾”的标准是什么？每天花许多时间“玩电动”，就是所谓的“成瘾”吗？
专家指出，团队参考美国精神医学会所订的“网络游戏障碍症”准则会谈受试者，并且订出3个会谈判断标准，包括：1、玩到无法自制，例如超过原本预计时间仍停不下来；2、日常生活功能受影响，例如玩游戏玩到废寝忘食；3、上述状况持续1年。研究于2016年至2017年进行，研究方法是采深度的“结构式诊断性会谈”并辅以问卷，准确度相当高。
研究团队对于“网络游戏”的定义是“过去1年曾经玩过以电脑为载体的网络游戏”，因此玩手游、社群通信软件等都不算在内。
调查结果显示，网络成瘾者平均每周游戏时数超过40小时，但未成瘾者平均不超过26小时，成瘾者在网络游戏中消费的金额比未成瘾者多、男性成瘾者多于女性。研究也发现，初中小的成瘾者游戏时间比高中生长，这可能因为大脑负责自律自控的前额叶，随着年龄成长才逐渐成熟的缘故。
现实生活中缺乏存在感
专家提醒，在临床上，这些网络成瘾青少年问题大多都出在网络之外的现实生活，如学业成绩不理想、遭霸凌、家庭关系不和睦等等，许多孩子因此无法从生活中获得成就感和幸福感，网络便成为他们逃避现实、快速取得成就感的场域，“如果现实生活可以满足青少年的心理需求，他们自然不会在网络中愈陷愈深”。
过去其他亚洲国家针对网络游戏成瘾的研究，会出现高达10%－30%的数字，林煜轩指出，这是因为多半未采用国际通用的网络游戏成瘾标准。
参与研究的精神科医生邱于峻也表示，重点应该关注青少年是否对网络有“耐受性”，若他们开始为了上网、玩游戏，严重影响日常生活，且“停不下来”的话，才算是网络游戏成瘾。
但专家也呼吁家长、老师，避免一味以负面态度指责孩子沉迷游戏的行为，或者立即阻断禁止玩网络游戏，反而应当更多的关注孩子在现实生活中的困境和身心状态，以“健康促进”取代“治疗疾病”的眼光，积极鼓励孩子从现实中找寻成就感。
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